Hablamos de nutrición y os damos algunas pequeñas claves sobre las grasas, ese caballo de batalla para muchos que, sin embargo, en ocasiones no ha recibido un juicio correcto por los amantes de las dietas rápidas e incluso por parte de algunos expertos. Cada vez son más los argumentos y estudios médicos que demuestran que la guerra…
Se trata de una actividad dirigida en la que se busca el desarrollo de las capacidades y habilidades funcionales del individuo, con la consecución de mejoras en áreas como la resistencia cardiovascular, respiratoria, muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio o precisión cognitiva. El ejercicio funcional ” promete” alcanzar tu mejor versión como ser…
¿Cuál es la diferencia entre nutrición y alimentación? Seguro que has utilizado los dos términos muchas veces a la hora de hablar de tus hábitos o en el momento de seguir una dieta, pero debes saber que definitivamente no tienen el mismo significado por una razón muy sencilla. La alimentación es la ingesta de calorías…